ali akn- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя ali akn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

100,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2364 ккал

Жир: 80,02г | Белк: 105,43г | Углев: 309,86г. Завтрак: Ispanaklı Börek, Çay Şekerli. Обед: Mevsim Salata, Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget. Ужин: Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Çay Şekerli, Meyveli Kek, Çay Şekerli. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ali akn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю