liissa999- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1916 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 95,72г | Углев: 203,45г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Деревенское Молочко Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Творог. Ужин: Пикник Батончик, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Пшеничный Хлеб, Малиновое Варенье, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Ашан Миндаль Сушеный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Перекус/Другое: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 12 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса