Anko94- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1349 ккал

Жир: 43,71г | Белк: 104,44г | Углев: 136,87г. Завтрак: Грецкие Орехи, Golden Kings Масло Расторопши, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Good Food Чернослив, Магнит Сыр Пошехонский. Обед: Капуста, Морковь, Мистраль Зеленая Гречка, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Подсолнечное Масло, Белая Дача Сладкая Свекла, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Ужин: Магнит Сыр Пошехонский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Яйцо, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса