Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 53,52г | Белк: 70,70г | Углев: 189,40г.
Завтрак: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Kaurahiutale, Foodin Natural Riisiproteiini, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma. Обед: Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Lime, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick, Rainbow Lankkuperunat, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Ужин: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Porkkanat, Urtekram Tahini, Banaanit, Foodin Natural Riisiproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Bonne Omenasose, Alpro Go On Soijarahka. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Huh, sulla vaan putoaa ja putoaa 😯
02 апр 18 написано членом: J0hQ
|
Kiitos, J0HQ, 😃 ilo on välillä suorastaan kuplivaa niin tyytyväinen (vai onko se omahyväisyyttä 😂 mutta tiedät tunteen 😉 ) olen että tähän elämäntaparemonttiin ryhdyin. En olisi mitenkään aloittaessani uskonut että alle 60 kiloa on minulle edes mahdollista.
Vielä vähän tasapainottelen mikä on rentoutta ja mikä repsahtamista: en uskalla heittäytyä niin etten yhtään merkitsisi tai lähes joka päivä kävisi vaa'alla, toisaalta ihmettelen että pitääkö seuraavat nelkyt vuotta laskea kaloreita... eli aina on se pieni pelko persauksissa että alkaa lipsua. Ehkä ajan myötä jää jotain pois - täytynee motivaatio hyödyntää kun sitä on.
Nyt on tavoitteena pysyä tässä eli että 62 yli ei saa enää ikinä mennä ja 57 kiloa on alaraja jolloin saatte kaikki alkaa moittia ja nalkuttaa.
02 апр 18 написано членом: Pottu72
|
🤗👍🏻
Joo, tiedän tunteen ja samoja ajatuksia muutenkin. Hyvä sinä ❤️
02 апр 18 написано членом: J0hQ
|
02 апр 18 написано членом: chili233
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
