Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 53,99г | Белк: 115,85г | Углев: 195,05г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Желток Солнца Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Изюм, Яблоко Семеринка, Морковь. Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Индика Brown. Ужин: Агуша Творог Детский 4,5%, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Rainbow Хлебцы Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Останкинский Варенец Термостатный. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
