Jon.D- Журнал, 26 июн 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2012

112,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2012:

1849 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 111,16г | Углев: 226,23г. Завтрак: fat free milk, honey, tea, Sugar, oatmeal. Обед: croutons, cheddar, garden salad, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: popsicle, carrots, pineapple, ham, sweet potato. Перекус/Другое: trail mix, strawberry, gala. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 26 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса