NT7- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2343 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 161,32г | Углев: 297,08г. Завтрак: Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Обед: Вологодское Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Ужин: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Президент Творог 0,2%, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Вкуснотеево Ряженка. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса