|
Я вот думала, что же вес так быстро набрался, ем как обычно, 1000 кал в среднем, и прогулка с собакой 3-4 часа в день, а это всего навсего эти дни (
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 21,15г | Белк: 100,55г | Углев: 131,79г.
Завтрак: Сайда, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Обед: Кофе с Молоком, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ Украинский. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Оладьи, Оладьи, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. подробнее ...
|
|
1837 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
в 1000к. это не мало для вас? с чего вы решили что нужно 1000к?
01 апр 18 написано членом: JuliaKlimova
|
Мало, но больше меня и не лезет, и то, это если я наберу 1000 кал)
01 апр 18 написано членом: elina2301
|
мало ешь, организм начнет запасать жир
01 апр 18 написано членом: lena sergeeva
|
я раньше тоже так есть пробовала и не могла понять, почему не худею. стала кушать на больше калорий но с подсчетом кбжу и дело сдвинулось. медленно конечно, но все же
01 апр 18 написано членом: solnechnijzajka
|
Почему тогда худеете если мало едите ???
02 апр 18 написано членом: deinna74
|
Таки моя главная цель не похудеть, а подкачать мышцы, и хотелось видеть худею июли я при этом или наоборот 🧐
02 апр 18 написано членом: elina2301
|
Я бы даже не против есть больше(хотя не хочу), в меня столько не влезает..
02 апр 18 написано членом: elina2301
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
