Ewerton Lima- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

14 horas em jejum, treinado. BF: 14.7%, M: 42.3%

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

3846 ккал

Жир: 166,01г | Белк: 269,60г | Углев: 327,95г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Gérmen de Trigo, Voxx Suplementos 100% Whey Pro Sabor Morango. Обед: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Bisteca de Porco Grelhada, Vinagre. Ужин: Bife a Milanesa, Pastel de Queijo, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Voxx Suplementos 100% Whey Pro Sabor Morango, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Voxx Suplementos 100% Whey Pro Sabor Morango, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса