megan4- Журнал, 30 апр 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2010

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2010:

1027 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 67,53г | Углев: 161,28г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, sliced ham, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread. Обед: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Light Wheat Bread, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free) , Baby Carrots . Ужин: taco seasoning, ground turkey, Mixed Salad Greens. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 30 апр 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса