zylmz5- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя zylmz5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1485 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 65,26г | Углев: 131,63г. Завтрак: Ceviz, Şekersiz Çay, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça, Patates Kızartması. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Acuka, Tavuk Budu, Tavuk Kanadı, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zylmz5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zylmz5- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

zylmz5-Изменение Веса