Ksenia0909- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя Ksenia0909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сделала вчера качели в итоге ещё хуже сегодня +700..пипец

78,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1145 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 109,24г | Углев: 113,18г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Салат из Свеклы с Чесноком, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Фасолевый Суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Банан, Кефир 2,5%. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 9 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia0909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia0909- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ksenia0909-Изменение Веса