Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ksenia0909
Журнал
01 апр 18
Ksenia0909- Журнал, 01 апр 18
Параметры Пользователя Ksenia0909
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сделала вчера качели в итоге ещё хуже сегодня +700..пипец
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2018:
1145 ккал
Жир: 30,09г | Белк: 109,24г | Углев: 113,18г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком.
Обед:
Салат из Свеклы с Чесноком, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Фасолевый Суп.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Банан, Кефир 2,5%.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 9 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ksenia0909-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю