Natali1706- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя Natali1706 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1395 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 145,66г | Углев: 87,36г. Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Суши Весла Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петелинка Куриная Грудка, Окей Капуста Белокочанная. Ужин: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Житница Здоровья Семена Льна, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Белочка Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашкино Молоко 2,5, Mixbar Изюм. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali1706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali1706- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

Natali1706-Изменение Веса