Anko94- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1290 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 111,99г | Углев: 130,55г. Завтрак: Магнит Сыр Пошехонский, Good Food Чернослив, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед, Golden Kings Масло Расторопши, Домашняя Кухня Кунжут. Обед: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла, Подсолнечное Масло, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Ужин: Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Пошехонский. Перекус/Другое: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса