rubytzeng- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя rubytzeng | < Предыдущая Запись |Следующий >

月經day4
85.5 59 86 L48 31 R48.6 31.3
今天量了三圍大小腿圍，都跟之前46.7kg時的數字一樣，應該是肌肉增加。
感覺是好的開始💪😊

47,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

474 ккал

Жир: 11,05г | Белк: 47,84г | Углев: 44,50г. Обед: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞蛋（整個）, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Ужин: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 橘子, 牛肚, 牛腱, 金針菇. Перекус/Другое: 7-11 **美式咖啡. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rubytzeng-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rubytzeng- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

rubytzeng-Изменение Веса