Naska0- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя Naska0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1138 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 61,64г | Углев: 131,46г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сырный Соус, Greenfield Красный Чай с Малиной, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Ужин: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Винегрет, Морковь по-Корейски, Минтай Жареный, Толченка. Перекус/Другое: Боржоми Вода Минеральная, Энерджи Про Протеин. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naska0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naska0- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

Naska0-Изменение Веса