Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
|
169,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 60,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 107,63г | Углев: 130,91г.
Завтрак: Great Value Cantina Style Salsa, Green Peppers, Onions, Ground Chicken, Egg White, Egg. Обед: Great Value Taco Shells, Great Value Cantina Style Salsa, Daisy Light Sour Cream, Ground Chicken, Onions, Green Peppers, Sunset Grape Tomatoes, Lettuce, Brown Rice. Ужин: Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, Brown Rice, Onions, Green Peppers, Lettuce, Great Value Light Sour Cream, Great Value Cantina Style Salsa, Ground Chicken, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: Savoritz Cheese Baked Crackers, Clancy's Pretzel Minis, Navels Oranges, Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds. подробнее ...
|
|
4235 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BigPoppaKG-Изменение Веса
|
