Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 82,20г | Белк: 52,11г | Углев: 193,57г.
Ужин: Minced Garlic, Cream Cheese, Edam Cheese, Denny Braai Mushrooms. Перекус/Другое: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee, Freshpak Green Tea, Kiwi Fruit, Ginger, Robertsons Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Carrots, Granny Smith Apples, Lemon, Kale, Woolworths Broccoli Florets, Celery, Nectarines, Nescafe Classic, The Chocolate Tree Brown Rice Cakes Salted, Peanut Butter, Margarine, Bananas, Coffee, Clover Long Life Full Cream Milk. подробнее ...
|
|
3328 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ijustwanttofeelgood-Изменение Веса
|
