meonadiet- Журнал, 24 фев 08

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

my birthday was saturday & I undid all of hard work thru out the week... here's another week

73,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2008:

1782 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 106,14г | Углев: 194,96г. Завтрак: coffee, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Special K. Обед: hot chocolate, tempura, fish. Ужин: chicken noodle soup, Ham & Swiss Whole Wheat Sandwich (No Sauce). Перекус/Другое: almond, werther. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Happy belated birthday! Your line graph looks great! I don't think you can undo all of that success overnight. You're half-way to your goal :)

02 мар 08 написано членом: massiverally


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 24 фев 08

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса