|
Wow ... das ist ja wieder ein Sprung nach unten 😂 ... auch wenn das wohl noch ne Retourkutsche gibt, freut es mich natürlich 😊 ... fast schon mein erstes Primärziel erreicht: unter 110 kg 🙄
|
110,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 35,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2368 ккал
|
Жир: 139,83г | Белк: 91,43г | Углев: 162,91г.
Завтрак: Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still, Kräutertee. Обед: Unser Land Gurken - Brotzeitscheiben, Söbbeke Bio Feuer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Berchtesgadener Land Butter, Dinkelbrötchen, Kartoffelpuffer, Sekt. Ужин: Dr. Oetker Mousse Zitrone, Frikadelle, Kühne Gewürzgurken, Gut von Holstein Nordsee Käse, Söbbeke Bio Feuer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Berchtesgadener Land Butter, Casa Romantica Ciabatta mit Walnüssen, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Перекус/Другое: Lindt Ostereier. подробнее ...
|
|
3403 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Super das klappt doch🍀🌷😊😃😃👍
31 мар 18 написано членом: Büffetsau
|
31 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
31 мар 18 написано членом: Levka...
|
Kaichen, super !!!!!
Gut gemacht 🤗🤗🤗🤗
01 апр 18 написано членом: Heikileini
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kuschelkater-Изменение Веса
|
