Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 44,54г | Белк: 93,06г | Углев: 132,10г.
Завтрак: Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Апельсин, Злагода Йогурт 2,5%, Изюм, Своя Лінія Журавлина Сушена, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Обед: Печень Куриная Жареная, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Ферма Моцарелла, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: АТБ Яблоко Лиголь, Клуб Сиру Сир Твердий Дієтичний, Киевхлеб Хлеб Бородинский. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
