Hanars- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя Hanars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet pertama harus bisa ngatur pola makan yang sehat .

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

1275 ккал

Жир: 36,00г | Белк: 56,68г | Углев: 182,50г. Завтрак: Donat Dilapisi Coklat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Naga, Telur Rebus. Обед: Tempe Goreng. Ужин: Nasi Putih, Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Buah Naga. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты, Спать - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hanars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hanars- Журнал, 31 мар 18

Оставить свой Комментарий

Hanars-Изменение Веса