vasinger- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя vasinger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

131,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1694 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 138,70г | Углев: 131,31г. Завтрак: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Large Grade A Eggs. Обед: Sunbeam Hamburger Bun, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt, Red's Steak & Cheese Burrito. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. подробнее ...

4091 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vasinger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vasinger- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

vasinger-Изменение Веса