alan tyler- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя alan tyler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

117,0 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

868 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 84,50г | Углев: 36,81г. Завтрак: Sodexo Home Fried Potatoes, Cream (Half & Half), Coffee, Fried Egg without Fat. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, swimming laps - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan tyler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan tyler- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

alan tyler-Изменение Веса