Beta 40- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1429 ккал

Жир: 86,45г | Белк: 77,27г | Углев: 87,84г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Café com Açúcar. Ужин: Native Açúcar Demerara, Melão, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса