Valerie Tibbitts- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Valerie Tibbitts | < Предыдущая Запись |Следующий >

i had to quit my job but when i was going through the training i was stopping for fast food as i was working 2 jobs & out all day. i know. thats excuses. ive got the info. youall gave me about fasting. im gonna look into it. my job was as an interviewer but it was almost like telemarketing. also, i wasnt getting enough sleep which probably isnt good either. im gonna get back on track. thanks for the support everyone. xxxooo

107,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

2066 ккал

Жир: 82,54г | Белк: 73,67г | Углев: 264,68г. Завтрак: Bananas. Обед: Denny's Fish & Chips (French Fries). Ужин: Stouffer's Signature Classics Swedish Meatballs, Coleslaw. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

You have to take care of yourself - you're the only self you'll ever have! :) Sleep is definitely important, too. Good luck to you!

30 мар 18 написано членом: FarmerJeannine

Thanks Jeannie. By the way my middle name is Jeanne

30 мар 18 написано членом: Valerie Tibbitts

I mean jeannine. Oops

30 мар 18 написано членом: Valerie Tibbitts

Nice name, eh?

30 мар 18 написано членом: FarmerJeannine

Take care, Valerie 🙂

30 мар 18 написано членом: Doobrie

Thanks Doobrie.

30 мар 18 написано членом: Valerie Tibbitts

Also ive been getting into organizing since last year & i have a hint for everyone. Go through your freezer & refridgerator & gather all the spoiled food & toss it then gather all the expired foods & condiments & separate them then either throw them out or eat them right away before buying new food. I hope this helps. And some fridges have an egg holder- keep eggs in their holder because it has the expiration date on it. Good luck everyone. Ill post more later

31 мар 18 написано членом: Valerie Tibbitts


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valerie Tibbitts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valerie Tibbitts- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Valerie Tibbitts-Изменение Веса