Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 83,42г | Белк: 100,15г | Углев: 33,95г.
Завтрак: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Café Expresso, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Обед: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sweet Grape Tomate-Uva, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. Ужин: Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Tomates, Alface Rúcula, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite. Перекус/Другое: xilitol, coco ralado, oleo de coco, gemas de ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Amêndoas. подробнее ...
|
|
1866 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
