Pretoors011- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Pretoors011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

118 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

2072 ккал

Жир: 163,24г | Белк: 123,68г | Углев: 41,44г. Завтрак: Boerewors, Silver Stream White Button Mushrooms, Wimpy 150g Beef Patty, Eskort Rindless Streaky Bacon, Egg, Rump Steak, Coffee with Milk. Обед: Roasted Mixed Nuts. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi jy moet nie nou moed opgee nie. Jy het goed gedoen en jy kan.

31 мар 18 написано членом: Annerie10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pretoors011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pretoors011- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Pretoors011-Изменение Веса