TheChunkyOne- Журнал, 30 апр 10

I was pretty darn successfull in the diet area this week, not so much in the excersice area. Our family adopted 2 kittens wednesday so they have been taking up most of my time this week.
Oh well, i still lost .8 of a pound. Just think how much i would have lost if i wouldnt have been a total slacker!

66,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1234 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 76,60г | Углев: 127,06г.   Завтрак: ham egg and cheese croissant. Обед: baby spinach, fresh green beans, steamed brocolli, boar's head swiss cheese, boneless porkchop. Ужин: subway turkey and ham. Перекус/Другое: strawberrys, yoplait light. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 10 часа и 5 минуты, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...