dnaj130- Журнал, 25 июн 12

Параметры Пользователя dnaj130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2012

64,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2012:

1537 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 93,44г | Углев: 191,54г. Завтрак: Bananas, Organic Vanilla Soymilk, Quick or Instant Oatmeal, peach, egg white, coffee. Обед: Chicken Quesadilla, Tilapia (Fish), Mashed Potato (from Fresh). Ужин: Tomato Salsa, Green Tomatillo Salsa, Fajita Vegetables, Black Beans, Cilantro-Lime Brown Rice, Chicken, 13" Tortilla. Перекус/Другое: Nacho Cheesier Tortilla Chips. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dnaj130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dnaj130- Журнал, 25 июн 12

Оставить свой Комментарий

dnaj130-Изменение Веса