Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 43,51г | Белк: 152,74г | Углев: 107,81г.
Завтрак: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Восход Хлеб Бородинский, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Grovo Яичный Белок, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Обед: Суши Весла Соевый Соус, Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петелинка Куриная Грудка. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Житница Здоровья Семена Льна. Перекус/Другое: Суши Весла Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка, Домашкино Молоко 2,5, Окей Капуста Белокочанная, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natali1706-Изменение Веса
|
