lubanay1601- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя lubanay1601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1984 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 82,60г | Углев: 172,84г. Завтрак: Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Сметана, Щи, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Зефир в Шоколаде, Сыр Маасдам, Донские Традиции Буженина Куриная, ESSA Пиво, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Перекус/Другое: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lubanay1601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lubanay1601- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

lubanay1601-Изменение Веса