Ōzge13- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

102,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

2419 ккал

Жир: 80,11г | Белк: 86,99г | Углев: 334,14г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Yedigün Kan Portakalı, Peynirli Poğaça, İçim Ayran, Dürüm Döner. Ужин: Peynirli Poğaça, Peynirli Börek. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса