JW1206- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

2098 ккал

Жир: 136,66г | Белк: 79,10г | Углев: 107,96г. Завтрак: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Rzeżucha, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Обед: Dżemy i Konfitury, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Ужин: Oliwa z Oliwek, Surówka z Białej Kapusty, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Turek Kotleciki Camembert w Panierce. Перекус/Другое: Czerwone Wino Stołowe, Ketchup, Kiełbasa Podwawelska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Melon. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса