Khnker- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Khnker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1479 ккал

Жир: 57,02г | Белк: 130,42г | Углев: 113,30г. Завтрак: Capuchino, Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Обед: Hallulla, Mayonesa, Tuto Largo Bajo en Sodio, Palta, Lechuga, Tomates. Ужин: Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khnker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khnker- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Khnker-Изменение Веса