jonik.st- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1829 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 91,42г | Углев: 208,67г. Завтрак: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лито Отруби с Лактулозой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Самбери Лаваш, Санта Бремор Pate Икра Минтая , Самбери Салат Пекин , Сибирский Гурман Пельмени "Мои Хорошие". Ужин: Nestle Батончик Фитнес, Plesk Нерка Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса