Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 77,62г | Белк: 62,62г | Углев: 341,80г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Cheese Club Express Mac, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Перекус/Другое: Pizza Hut 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Cheetos Crunchy Cheetos, Simply Nature Apple Strawberry Squeezable Fruit Blend, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2446 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Йога - 10 минуты, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
