guraffa- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1411 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 52,59г | Углев: 190,58г. Завтрак: Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Gnocchi. Ужин: Crème Caramel, Patata Bollita, Pasta alla Carbonara, Pane Comune, Antipasti. Перекус/Другое: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Вождение - 59 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю