angela-lika23- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя angela-lika23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

99,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1737 ккал

Жир: 91,38г | Белк: 101,14г | Углев: 126,04г. Завтрак: Яичный Белок, Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Обед: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Ужин: Байсад Майонез Провансаль, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Джемы и Варенья, Красная Цена Халва Подсолнечная. подробнее ...

4413 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angela-lika23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angela-lika23- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

angela-lika23-Изменение Веса