Yafreaka- Журнал, 25 июн 12

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gaining muscle!!

76,0 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2012:

992 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 85,68г | Углев: 52,47г. Завтрак: Shakeology - Tropical Strawberry, Boiled Egg. Обед: Romaine, Chicken Breast. Ужин: Asparagus, Pork Chop. Перекус/Другое: Raw Almonds, Larabar Uber Roasted Nut Roll, Plum. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 25 июн 12

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса