lesnik52mony- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя lesnik52mony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1975 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 121,10г | Углев: 236,95г. Завтрак: Макфа Спагетти Станичные, Зеленый Чай. Обед: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Ужин: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Свекольник на Кефире, Огурец, Свекольник на Кефире. Перекус/Другое: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Шагомер - 2 часа, Домашняя тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesnik52mony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesnik52mony- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

lesnik52mony-Изменение Веса