Marcos Malachias- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Marcos Malachias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1518 ккал

Жир: 91,59г | Белк: 121,03г | Углев: 50,32г. Обед: Brócolis, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sundhed Fusilli Whey, Chia e Beterraba , Cashews Royale Castanha de Caju. Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Перекус/Другое: MuscleTech Caseína Muscletech, Essential Nutrition Espresso Whey, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcos Malachias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcos Malachias- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Marcos Malachias-Изменение Веса