slimays- Журнал, 29 мар 18

Grrrr! I even did spinning yesterday! Not alcohol, veges and protein(not much!). I’m very sad about this. It seems like at least 2-3 weeks of studying at this weight;(

102,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 32,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1068 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 78,89г | Углев: 33,76г.   Завтрак: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Heavy Cream, Espresso Coffee, Flaxseed Seeds , Amazing Grass Organic Wheat Grass. Обед: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Red Cabbage , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Sour Dough Bread. Ужин: Butter , Chardonnay Wine, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil . подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...