Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
29 мар 18
zextras- Журнал, 29 мар 18
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2018:
1793 ккал
Жир: 70,57г | Белк: 143,55г | Углев: 152,04г.
Завтрак:
Курага, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%.
Обед:
Кабачок Фаршированный, Индейка Отварная, Рис Отварной.
Ужин:
Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан, ASP Изолят Протеина.
подробнее ...
2576 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю