Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
|
118,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 44,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 88,89г | Белк: 83,49г | Углев: 325,01г.
Завтрак: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Dulce Natura Pão Integral, Café com Leite Integral, Leite Integral. Обед: Maçãs Fuji, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sobremesa de Gelatina, Royal Gelatina Cereja, Suco de Maracujá, Batata Baroa, Batata Baroa, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Legumes com Carne, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
