Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 42,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3189 ккал
|
Жир: 144,57г | Белк: 118,29г | Углев: 359,57г.
Завтрак: Pickled Mushrooms, Cento Artichoke Hearts, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Mozzarella Cheese, Gardein Classic Meatless Meatballs. Обед: Alberts Hot Sauce, Meatless Lo Mein, Coca-Cola Diet Coke, Panda Express Eggplant Tofu. Ужин: Pepsi Diet Pepsi, Hand Popped Kettle Corn, General Mills Chex Mix Traditional, Pita Bread, Pepsi Diet Pepsi, Cucumber (with Peel) , Wendy's Tomato (1 Slice), Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese , Olive Oil , Liberty Tzatziki, Falafel . Перекус/Другое: Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal), Breakstone's Ricotta Cheese, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag), Muuna Cottage Cheese Blueberry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Queen Olives. подробнее ...
|
|
2914 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
