Ōzge13- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

3442 ккал

Жир: 117,44г | Белк: 69,88г | Углев: 520,19г. Завтрак: Yumurta, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek. Обед: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Lipton İcetea, Mercimek Çorbası, Eti Gong. Ужин: Yedigün Kan Portakalı, Kurabiye, Patates Salatası. Перекус/Другое: Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Глажка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса