|
Взвешивать я решила 1 раз в неделю, по средам, утром. Ждём 04.04.18. Там видно будет 💆💁🙆
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 67,85г | Белк: 89,81г | Углев: 193,49г.
Завтрак: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Просто Молоко Катык 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Детский Творог Классический, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: ITLV Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Молоком, Курага, Чернослив, Для Малышей Творог Детский 5%. Перекус/Другое: Миндаль, Дикси Груша Конференц. подробнее ...
|
|
2335 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
