lucio.granero- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

80,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1981 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 83,71г | Углев: 316,15г. Завтрак: Queijo Cottage (sem Gordura), Mamão, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Activia Morango Zero, Wickbold Pão Integral. Обед: Bolo de Banana e Aveia, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Kopenhagen Nhá Benta, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Saúde no Copo Açaí, Activia Morango Zero, Wickbold Pão Integral. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Серфинг - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса