brianvanniekerk- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1570 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 37,74г | Углев: 211,66г. Завтрак: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Roll, Unsalted Butter Stick. Обед: Boiled Egg, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса